-本来の自分に戻って、無理なくアダルトチルドレンを終えていく-【東京 新宿御苑/大田区 下丸子】

ようこそ

ありのままのあなたと一緒に

ア ド バ ン ス ド N L P
チェンジファシリテーター
か わ た か り かこ
河 高  利 香 子

 

 生きづらさから、過ごしやすさへ 

 

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がんばってきたアダルトチルドレンが、

何十年も持ち続けた、その生きづらさを、

才能や能力に転換させるチャンスがあります。

 

何年も頑張られてこられたのは、すごいことです。

 

アダルトチルドレンには、

機能不全の家庭環境で生き延びるためのパターンがあります。

そのパターンで身を守ってきました。

 

大人になって、環境が変わっても、

繰り返すパターンから生きづらさが生まれます。

 

そのパターンを、「生き延びさせてくれてありがとう」

「いままで、自分を全力で守ってくれてありがとう」

そんな感謝の中で、大切に、一度、中立に戻します。

中立な0地点に立てると、新たな意味を与えられます。

まったく真逆の生き方すら、始めることができるのです。

 

アダルトチルドレンには、「安全な環境や体験」が必要です。

生まれたての赤ちゃんに接するように、

「ありのままでいい。」

「ありのままで大切。」

泣いたって、うんちをしたって、

「そのままでかけがえのない存在。」

そこから、そっと、やさしく、はじめませんか。

 

春のひだまりのように、

ほんわかと、安心で安全な場所で、

赤ちゃんみたいな全身の呼吸をしながら、

本来のあなたを、ゆっくりと思い出しましょう。

 

辛かった思い出は、

力を無くしていきます。

そのエネルギーを転換させて、

本来の素のあなたを現していいですよ。

 

本当のあなたの表現を、

あなたがあたたかく包み込んで、

よちよち歩きから、見守りましょう。

 

わたしの前で、上手じゃなくても大丈夫。

わたしは、例えばお話は上手ではありません。

けれども、「素」でいると、喜ばれます。

「素のあなた」も、

あなたの呼びかけを待っているかもしれませんね。

 

赤ちゃんが、スヤスヤ眠っているように、

全身でゆっくり、やわらかな呼吸をしながら、

自分の手で、自分を抱いてあげましょう。

 

そのままで、いいんだよ。

そのままで、いとおしいよ。

 

あなたが、

それをゆるしても、ゆるさなくても、

生まれる前から、今も、未来も、

あなたを大切にしている存在がいます。

 

無意識に、呼吸をして、

無意識が、鼓動して、

無意識が、消化もしています。

あなたは、そのままで、今も守られています。

 

あなたの無意識が、ちゃんとサポートをしてくれます。

そのように、わたしもサポートをします。

 

わたしもアダルトチルドレンでした。

我ながら、よく頑張ったとは思います。

以前は、

いつも、思考がめぐって、

息が浅くて、視界も狭くて。

体の2か所以上がいつも痛みました。

 

2000年生まれの長男が幼い頃は、

無意識に、親から子への、連鎖もしていました。

 

今では、あるがままの自分でも、

事がスムーズに運ぶようになって、

生きやすい日常を過ごしています。

 

真逆の視点があるのです。

いつも、信頼していて、

ゆったりとして、広々として、

何か起きても、真逆の視点から眺められる。

 

じつは、

真逆の視点を、

知らなかっただけなんです。

 

知って、思い出せば、誰でも自由です。

その生き方を、人に見せることもできます。

 

疑いを信じるのか

信頼を信じるのか

 

このような、真逆の生き方があるのだと、

知るだけでも、もう違うあなたになっています。

 

「よい機会なのかもしれないな。」

そのようにお感じになられたら、

チャンスはもう始まっています。

 

ご自身の、向き合いたいところまで。

この機会をお使いください。

 

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